jak byc

[...] (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 178 Staż treningowy: ok. 1 roku Obwód pasa 89 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tygodniu siłownia, 3h w tygodniu w-f Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Witam. Moj kolega poprosil mnie o zalozenie tego tematu. Chodzi o to, ze jak kleczy to boli go ipuchnie srodkowa czesc kolan, a gdy trzyma nogi wyprostowane, np. na krzesle i jak chce je zdjac to jest bardzo rwacy bol i ma wrazenie , ze cos trze osiebie w kolanach. Czy ktos wie co to moze byc i jak to wyleczyc?

[...] zawsze wbijałem igłe 32-35 0,6 teraz ze w aptece nie mieli to wziąłem 0,7 40 zawsze po strzale w posladek lekka kropeczka albo troche krewki albo w ogóle bez sladu dzisiaj jak wbiłem 40 całą to zlało sie ze mnie jak ze swiniaka, krew na udzie łydce podlodze taki krwotok koło 5-8 sekund po czym jak przemyłem nic nie leci ani kropelka. [...]

[...] na podłożu hormonalnym - przywróciło to stary strach i brak erekcji na podłożu psychicznym. Obecnie nawet zastępcza terapia hormonalna testosteronem nie pomaga, tak samo jak johimbina czy leki typu sildenafil/tadalafil, ani leczenie lekami pokroju trittico czy Xanax (na stany lękowe). chciałem zapytać, czy ktoś z. was miał taki problem i czy [...]

[...] mama jest osobą właściwie nie aktywną fizycznie, nie ma problemu z nadciśnieniem, cukrzycą czy poziomem holesterolu, ma 44 lata. Bardzo prosze o napisanie co to oznacza jakie mogą być tego przyczyny i leczenia a także czy są powody do obaw i czy da się to wyleczyć i jak.Bardzo dziękuje modelatorą oraz wszystkim co pomogą. Modlitwa i praca o [...]

Mam pytanie, szukałam troche po necie co to sa inhibitory MAO i wlaściwie tak jak zrozumiałam,troche w skrócie, to środki przeciwdepresyjne? Na ulotce Pyralginy jest napisane: "barbiturany zmniejszaja, a inhibitory MAO zwiekszaja działanie metamizolu(czyli tej substancji czynnej). Wiec jesli by tak wziac pyralgine z jakims inhibitorem... to ta [...]

[...] ponad 10 kg lecz nie je dużo a tym bardziej ograniczyliśmy słodkie i nie je kolacji staramy się jeść zdrowo , ale zrobiła wyniki badań ponad 8 mcy temu ale jak to kobita nie poszła bo jakoś to będzie , ale teraz wyśle ją na badania kolejne i zobaczy co z tego będzie badania poprzednie badanie wyniki : Czy to [...]

W skrocie, od czerwca stosuje hormon wzrostu, nieistotne jaki i jakie dawki bo to nie temat o dywagowaniu o jego jakosci, w kazdym razie na pewno jest w porzadku. Do wrzesnia bylem na redukcji, zaliczylem zawody, i po zawodach wszedlem na mase. Obecnie mam lekko ponad 20kg wiecej niz w dniu zawodow. Od tego czasu wejscia na mase zaczely sie [...]

[...] i od razu ok. 8 powtórzeń chwytem szerokim i tak 4 serie. Dzisiaj po tak długim czasie (2 tyg.) nie jestem w stanie podciągnąć się nawet jeden raz niezależnie od tego jak próbuję. Mięśnie mnie nie bolą, nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Będę bardzo wdzięczny gdyby mógł ktoś powiedzieć czego to może być wynikiem i co powinienem zrobić lub [...]

Mam problem i postanowilem tutaj zasiegnac pomocy ;p. Cwiczylem praktycznie cale ubiegle wakacje caly czas na sucho, teraz jakos 2 miesiace temu zaczalem cwiczyc znowu, mam czas na silownie 2 razy w tygodniu, wydaje mi sie ze nie moge powrocic do wakacyjnej formy.. chodzi mi zarowno o sile jak i o rzezbe i tu pojawia sie moje pytanie.. powinienem [...]

[...] nawet po wyprostowaniu nogi nie powrcilo do swojej rzeczywsistej formy. Byłem u lekarza wstawil mi noge do szyny gipsowej !! bo przerwie ok.3miesiecy wrocielm do gry i po jakims czasie znowu nasilaly sie bole lecz w prawej nodze;/ lecz prawa noga dziala znakomicie mimo tych kilku bólów !! Wczoraj na meczu znow zostalem popchniety nie fortunnie [...]

[...] zleciało 0,7kg przez drugi tydzień tak samo aeroby codziennie 40 minut rowerek i nie wiem czemu tak jest jednak myśle że może być to spowodowane przez: 1.Przez tyle czasu organizm przyzwyczaił się do diety i aerobów i już powoi leci 2. lub wtedy schodziło dużo z mięśni a teraz jak utraciłem to pale sam fat co o tym myślicie ? prosze o pomoc

[...] ponieważ nie mam w tym zadnych doświadczeń z tąd pytania do was do zaawansowanych osób :) Więc tak na brzuchu mam ok 1 cm warstwe tłuszczu i tu pytanie cwiczyc odrazu jak tak to jakie cwiczenia jak czesto i ile seri , czy zrzucic tą 1 cm warstwe tłuszczu co wydaje mi sie być lekką głupotą - ale powtarzam jestem w tym newbie. Troche na ten [...]

Czy avokado będzie dobrym pomysłem jako dodatek do ostatniego posiłku?Bo zazwyczaj jak jem ostatni posiłek jem reszte rzeczy która zostaje z poprzednich posiłków czyli standardowo warzywa ,miecho i ryż którego tak na oko z 40g mi zostaje czyli jak podbije troche jeszcze ww tym avokado to nie powinno być nadal tak dużo.Pytanie też tylko do jakiej [...]

mam takie pytanko jest ono raczej oczywiste ale chce sie upewnic czy jak jestem w trakcie cyklu to moge oddac honorowo krew bo jest teraz taka akcja w naszym regionie i wszyscy sie zapisuja nie chce byc gorszy

[...] 3s , bicepsy - uginanie ramion ze sztangą 3s i jeszcze młotkowe mlotkowe 2s Dotego jeszcze brzuch i lydki (wspiecia na palce 2s max ) na koniec treningu. I jescze was chciałem sie zapytac jakie mają byc odstepy czasu i jak np mam 2s to np ćw barki biore cięzar 40 kg podnosze go 10 razy druga seria 60 kg i podnosze go 5 razy oto chodzi ?

[...] w dół bez dotykania do ud. Z tej pozycji wykonuje pełne, szczytowe ugięcie ramienia dotykając wq górnym położeniu sztangielkę do klatki piersiowej." (jesli to to ile serii i jak ma byc na poczatku ulozona lapa? chwyt mlotkowy czy normalny?) czy na trica moge robic -wyciskanie na lawce poziomej waskim chwytem, lokcie blisko ciala (12-10-8-8) - [...]

[...] w stawie nic się nie zmieniło. dostałem ketoprom przeciwzapalnie. nie wspinam się już od tamtego czasu i bólów przy ruchach nie mam, ograniczenia ruchu w stawie też, ale np jak próbowałem się podciągnąć na drążku to czasem, kiedy próbuję z maksymalnego zwisu się podciągnąć to mam wrażenie że tam w stawie mi się kość ramienna obraca i wtedy [...]

Cześć. Mam pytanie odnośnie strzałów. Przechodzę z susty na enana, bo po suscie nie czułem się najlepiej, bolące iniekcje, parę dni i to tak solidnie, jakby jakiś olej był do kitu... Na ten moment sprawa wygląda tak : Jestem prawie 3 tygodnie po pierwszym zastrzyku susty (250mg co 5 dni) , ostatni strzal susty 11 maja (7 dni temu), a 2 dni temu [...]

Przypomnialo mi sie ze jak bylem maly to mama robila mi taka kaszke. Chcialem zapytac co sadzicie o takim produkcie w diecie na redukcje tkanki tluszczowej. Jesli moze byc to mam ja szamac rano czy moge wieczorem?